Für alle Frauen, die fit werden wollen

Fitness Coaching mit KIBO: individuell, motivierend & alltagstauglich

Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Energie und einem starken Körper, der dich durch deinen Alltag trägt.
Jetzt Kennlerngespräch anfragen

Du sehnst dich nach mehr Energie, mehr Power und einer klaren Routine?

Du möchtest fitter werden aber scheiterst an Zeitmangel, fehlender Motivation oder unsicherer Trainingsplanung? Vielleicht erkennst du dich wieder: Du willst etwas verändern, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst. Oder du hast schon vieles probiert, aber nie lange durchgehalten. Viele Frauen stehen voll im Leben, sind beruflich stark eingespannt, sitzen viel und merken irgendwann: „Irgendwie fühle ich mich nicht mehr so fit.“
Vielleicht erkennst du dich hier wieder:
  • Du suchst dringend einen sportlichen Ausgleich zum Bürojob.
  • Du möchtest fitter werden, ohne riesigen Zeitaufwand.
  • Dein Ziel ist es, ein paar Kilos loszuwerden und dich wohler im eigenen Körper zu fühlen.
  • Du willst deine Ausdauer verbessern und im Alltag leistungsfähiger sein.
  • Du sehnst dich nach einer Routine, an der du dranbleibst.

Meine Lösung für dich: Fitness Coaching mit KIBO

Ich begleite dich dabei, fitter, belastbarer und energievoller zu werden. Dafür nutze ich einen ganzheitlichen Ansatz aus Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Ich kombiniere Kickbox Aerobic mit Functional Fitness und Trainingsstrategien, die in deinen Alltag passen.

Ganzkörpertraining

Workouts, die Spaß machen

Du erlebst abwechslungsreiche KIBO Einheiten, die dich fordern und gleichzeitig Spaß machen. Jede Trainingseinheit gibt dir neue Energie.

Icon mit einem Klemmbrett und einer Zielscheibe, sinnbildlich für Trainingspläne im Fitness Coaching

Training, das in deinen Alltag passt

Du bekommst klare, strukturierte Pläne, die du problemlos in dein Leben integrieren kannst - egal, wie voll dein Terminkalender ist.

Energie

Fokus auf deine Ziele

Wir schauen genau hin, was du erreichen möchtest. Dein Training ist so aufgebaut, dass du spürbar vorankommst und Schritt für Schritt näher an dein Ziel rutschst.

Lächeln

Motivation, die dich trägt

Ich begleite dich persönlich, gebe dir Rückhalt und sorge dafür, dass du wirklich dranbleibst auch an den Tagen, an denen es schwerfällt.

Erfolgsgeschichten meiner Kundinnen

Jana kam mit wenig Selbstbewusstsein zum KIBO und hat früher Sport regelrecht gehasst. Heute ist sie deutlich fitter, selbstsicherer und traut sich viel mehr zu. Sie geht jedes Jahr in der Sächsischen Schweiz wandern mit Kameraequipment im Gepäck. Das Wandern fällt ihr mittlerweile viel leichter. Sie kann problemlos das Tempo ihres Freundes mithalten und erholt sich viel schneller von anstrengenden Touren. Inzwischen nimmt sie sogar regelmäßig an Spendenläufen teil.
Jana H.Von Sportmuffel zur selbstbewussten Wanderin
Joey hat schon zweimal den Mega Marsch über 50 km geschafft, dieses Jahr sogar auf Mallorca. Durch KIBO konnte sie ihre Grundlagenausdauer deutlich steigern und die langen Strecken viel besser durchhalten. Auf Mallorca hat sie ihre Zeit sogar noch verbessert.
Joey B.mehr Durchhaltevermögen beim Mega Marsch
Catrin liebt es, sich beim KIBO richtig auszupowern. Durch das Training hat sie deutlich mehr Körperstabilität aufgebaut und viel mehr Vertrauen in ihre eigene Leistung gewonnen. Dieses Jahr ist sie mit uns ihren ersten Hindernislauf gelaufen und hat jedes Hindernis probiert. Das Erlebnis hat ihr so viel Freude gemacht, dass sie neben KIBO auch das Laufen als zweite sportliche Leidenschaft für sich entdeckt hat.
Catrin W.KIBO als Sprungbrett zum ersten Hindernislauf
Sandra sitzt beruflich viel am Rechner und hat ihren Fitnesszustand in den letzten Jahren durch KIBO enorm verbessert. Das Training hilft ihr nicht nur körperlich fitter zu werden, sondern auch den Kopf freizubekommen und nach einem langen Tag wieder Energie zu tanken.
Sandra E.KIBO als Ausgleich zum vielen Sitzen
Martina ist über 60 und hat mit dem Live Training gestartet, um sich in der Gruppe zu bewegen und nicht einzurosten. Später ist sie auf die Online-Plattform gewechselt. Jetzt trainiert sie in ihrem eigenen Tempo und genau dann, wenn es für sie am besten in den Alltag passt.
Martina B.mit KIBO flexibel trainieren & fit bleiben
Mehrere Chat-Nachrichten sind als Bild zusammengestellt. In den Nachrichten bedanken sich Teilnehmende für das KIBO Training. Sie schreiben, dass sie motiviert sind, mehr Energie haben, ins Schwitzen kommen und ihre Balance verbessert haben. Einige berichten, dass ihnen das Training gut tut, sie sich stärker fühlen und mehr Stabilität im Alltag haben. Das Bild zeigt positive Feedbacks KIBO Fitness Coaching
Vereinbare jetzt ein Kennlerngespräch

Darum ist das Fitness Coaching so effektiv

Du bekommst hier kein Standardprogramm, sondern ein Coaching, das wirklich zu dir passt. Ich schaue mir an, wo du stehst, was du brauchst und wie du deinen Alltag meisterst. So entsteht ein Training, das dich stärkt, motiviert und dir hilft, langfristig dranzubleiben.

  • Individuelle Betreuung statt 08/15-Plan
  • Ganzheitliches Training: Kraft + Ausdauer + Beweglichkeit
  • Fokus auf Alltagstauglichkeit
  • Persönliche Begleitung über mehrere Monate
KIBO Trainerin Alexandra Häßler bei einem Jab

Häufig gestellte Fragen zum Fitness Coaching

Wie läuft das individuelle Fitness Coaching ab?

Wir starten mit einer ausführlichen Analyse deiner Ziele, deines Alltags und deines aktuellen Fitnesslevels. Danach bekommst du einen Trainingsplan, der perfekt zu dir passt. Durch regelmäßige Check-Ins bleiben wir eng im Austausch und passen alles so an, dass du Schritt für Schritt vorankommst.

Kann ich von zuhause aus trainieren?

Ja. Du kannst alles bequem von zuhause aus machen. Du brauchst nur ein bisschen Platz und ein Endgerät, wie Handy, Tablet, Laptop oder den Fernseher.

Benötige ich Equipment?

Am Anfang reicht dein eigener Körper völlig aus. Eine Matte ist für manche Einheiten sinnvoll. Das steht dann entsprechend in der Video Beschreibung. Wenn wir später gemeinsam das Training steigern, kann es sein, dass nach und nach etwas kleines Equipment dazukommt.

Kann ich einsteigen, auch wenn ich lange keinen Sport gemacht habe?

Na klar. Ich hole dich genau dort ab, wo du gerade stehst. Wir starten so, dass es für dich gut machbar ist, Schritt für Schritt. Dein aktuelles Level spielt keine Rolle. Wichtig ist nur, dass du loslegst.

Wie läuft es ab, wenn ich das Coaching starten möchte?
Du schreibst mir einfach eine kurze E-Mail an info@alex-haessler.com. Dann vereinbaren wir ein kostenloses Kennenlerngespräch und schauen gemeinsam, ob ich dich bei deinen Zielen unterstützen kann und ob wir gut zusammenpassen. Wenn alles für dich stimmig ist, legen wir direkt los.

Hi, ich bin Alex - deine Coachin für Fitness, Power & Wohlbefinden

Seit 15 Jahren brenne ich für Kampfsportfitness und seit 4 Jahren gebe ich diese Energie als Trainerin weiter. KIBO – Kickbox Aerobic ist meine Leidenschaft und das Training, das mich körperlich und mental stark gemacht hat.

Ich arbeite bodenständig, empathisch und mit richtig viel Power.
Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst und dass du Ergebnisse siehst. Gemeinsam finden wir dein „Warum“ und entwickeln ein Training, an dem du dranbleibst.

Wenn du Lust hast, dranzubleiben, motiviert zu werden und spürbare Ergebnisse zu erzielen, dann lass uns zusammen starten. Schreibe mir eine E-Mail an: info@alex-haessler.com
und vereinbare einen kostenfreien Kennlerntermin. 

Deine Alex

Datenschutzerklärung | Impressum | Copyright © 2025

Facebook Instagram Youtube