Fit by Alex

Impressionen KIBO Halloween Special 2021

Gruppenbild KIBO Halloween Special

Am 30.10.2021 fand unser KIBO Halloween Special im Gymnastiksaal der Landessportschule Bad Blankenburg statt. Mit schaurig gruseligen Kostümen sind wir sportlich in den Samstag Vormittag gestartet. Begonnen haben wir mit einer kurzen Erwärmung. Danach stand Technik-Training auf dem Plan. Im halben Tempo sind wir alle Schläge (Jab, Punch, Uppercut und Hook) sowie alle Kicks (Frontkick, Roundhousekick und Sidekick) durchgegangen, damit alle Teilnehmenden auf dem selben Stand starten konnten. Im Cardio-Teil haben wir das Tempo erhöht und aus unseren Grundtechniken Stück für Stück eine vielseitige Kombination aufgebaut. Somit haben wir unseren ganzen Körper trainiert und den Kurs mit einem entspannten Cool Down ausklingen lassen. Zum Abschluss habe ich die Teilnehmenden noch mit selbstgebackenen Muffins überrascht.

Es hat mir sehr viel Spaß gemacht mit euch zusammen zu trainieren und kraftvoll in den Tag zu starten. Ihr habt echt alles gegeben und eine super Stimmung verbreitet. Vielen Dank, dass ihr dabei gewesen seid.