Kickbox Aerobic Events
Erlebe Fitness und Spaß mit den Outdoor Specials
Bei den Outdoor Specials erlebst du jede Menge Spaß, powerst dich ordentlich aus und gehst danach mit einem Lächeln nach Hause. Die Stimmung lässt sich kaum in Worte fassen. Deshalb meine Empfehlung: Komm vorbei und trainiere mit anderen sportbegeisterten Menschen.
Outdoor Special KIBO & ZUMBA
Schwing die Hüften mit ZUMBA & Power dich aus mit Kickbox Aerobic!
Mit ZUMBA, der lateinamerikanischen Tanz-Fitness, lässt du deine Hüften zu heißen Rhythmen schwingen. Beim KIBO erweckst du den Kampfgeist in dir und absolvierst ein intensives Kraft-Ausdauer Workout. Egal, wie dein Fitnesslevel ist: Wir sorgen für eine spaßige Atmosphäre und bringen dich ordentlich zum Schwitzen.
Programm:
- 50 Min. ZUMBA
- 10 Min. Pause
- 50 Min. KIBO
- 10 Min. Pause
- 15 Min. Intervalltraining
- 15 Min. Cool Down & Stretching
Im Anschluss lassen wir das sportliche Event mit ein paar Snacks in gemütlicher Runde ausklingen.
- Datum: Samstag, 08. Juni 2024
- Uhrzeit: 10:30 – 13:00 Uhr
- Location: Gymnastikwiese der Landessportschule Bad Blankenburg (falls es regnet, nutzen wir den Gymnastiksaal)
- Trainer: Ruth Probst (ZUMBA) & Alexandra Häßler (KIBO)
- Preis: 30 € (inkl. Verpflegung)
Du möchtest dabei sein? Dann melde dich per E-Mail an: info@alex-haessler.com
Outdoor Special KIBO & YOGA
Power dich aus mit KIBO und finde deine Balance mit YOGA!
Beim intensiven KIBO Workout bringst du deinen Körper auf Hochtouren. Mit Elementen aus dem Kickboxen und Schritten aus der Aerobic trainierst du deine Schnelligkeit, Beweglichkeit & Koordination. Im Anschluss unterstützt dich YOGA bei der Regeneration. Du dehnst deinen ganzen Körper, fährst den Puls wieder nach unten und kommst in die Entspannung.
Programm:
- 60 Min. KIBO
- 10 Min. Pause
- 10 Min. Intervalltraining
- 10 Min. Pause
- 60 Min. YOGA
Im Anschluss lassen wir das sportliche Event in gemütlicher Runde ausklingen.
- Datum: Freitag, 09. August 2024
- Uhrzeit: 17:30 – 20:00 Uhr
- Location: Gymnastikwiese der Landessportschule Bad Blankenburg (falls es regnet, nutzen wir den Gymnastiksaal)
- Trainer: Juliane (YOGA) & Alexandra Häßler (KIBO)
- Preis: 30 € (inkl. Verpflegung)
Du möchtest dabei sein? Dann melde dich per E-Mail an: info@alex-haessler.com