Power dich aus mit Kickbox Aerobic und finde Balance mit Yoga Beim intensiven KIBO® Workout bringst du deinen Körper auf Hochtouren. Mit Elementen aus dem Kickboxen und Schritten aus der Aerobic trainierst du deine Schnelligkeit, Beweglichkeit & Koordination. Im Anschluss unterstützt dich YOGA bei der Regeneration. Du dehnst deinen ganzen Körper, fährst den Puls wieder […]
Gemeinsam fit durch den Sommer mit KIBO – Kickbox Aerobic Du willst den Sommer genießen und gleichzeitig fit und aktiv bleiben? Dann ist das KIBO Summer Special im Freibad Bad Blankenburg genau das Richtige für dich! Erlebe ein einzigartiges Fitnesserlebnis voller Energie, Spaß und Gemeinschaft! Das KIBO Summer Special bietet dir 10 intensive Trainingseinheiten, bei
Starte mit KIBO und ZUMBA sportlich in den Vormittag Erlebe eine explosive Mischung aus Zumba und Kickbox Aerobic! Mit Zumba, der lateinamerikanischen Tanz-Fitness, lässt du deine Hüften zu heißen Rhythmen schwingen. Beim KIBO erweckst du den Kampfgeist in dir und absolvierst ein intensives Kraft-Ausdauer Workout. Egal, wie dein Fitnesslevel ist: Wir sorgen für eine
Die erste Hitzewelle des Jahres ist angekommen und lässt den Körper ganz schön arbeiten. Mit diesen 3 Tipps, kannst du die Hitze mit Leichtigkeit und wenig Aufwand überstehen. Denke daran, tagsüber genügend zu trinken. Stell dir am besten immer ein Glas oder eine Flasche Wasser direkt an deinen Arbeitsplatz, damit du immer wieder ans Trinken
Es gibt viele Gründe, mit dem Fahrrad früh auf Arbeit zu fahren: steigende Energiekosten, erhöhte Spritpreise und der Umweltaspekt. Doch auch dein Körper profitiert davon, bereits früh in Bewegung zu kommen. Ich verrate dir 4 Gründe, warum es sich lohnt, früh mit dem Fahrrad auf Arbeit zu fahren. 4 Gründe, warum es sich lohnt, früh
Warum es sich lohnt, früh mit dem Fahrrad auf Arbeit zu fahren Read More »
Neben meiner Leidenschaft fürs KIBO versuche ich mich noch mit anderen Sportarten fit zu halten. Früher war es für mich undenkbar, regelmäßig Joggen zu gehen – es hat mir keinen Spaß gemacht und ging mir zu stark auf die Knie. Aber mittlerweile – mit dem richtigen Schuhwerk und einer anderen Einstellung in meinem Kopf –
Am 03.07.2021 lassen wir es ordentlich krachen und bringen unseren Körper in Bestform. Schluss mit den Homeworkouts – gemeinsam starten wir voll durch und genießen dabei noch das Wetter und die herrliche Umgebung. KIBO – Kickbox Aerobic ist ein neues Gruppenfitnesskonzept, das Elemente aus dem Kickboxen mit der Aerobic zu einem Ganzkörperworkout verbindet. Warum KIBO? Mit diesem