Der Urlaub ist eine wunderbare Zeit, um sich zu entspannen, neue Erfahrungen zu sammeln und den Alltag hinter sich zu lassen. Warum solltest du auch im Urlaub aktiv sein? Die Antwort ist einfach: Sportliche Aktivitäten während des Urlaubs bieten zahlreiche Vorteile für Körper und Geist. Neben der Erhaltung der Fitness ermöglichen sie es dir, neue …
5 Tipps, wie du Urlaub und Sport kombinieren kannst Weiterlesen »
Die erste Hitzewelle des Jahres ist angekommen und lässt den Körper ganz schön arbeiten. Mit diesen 3 Tipps, kannst du die Hitze mit Leichtigkeit und wenig Aufwand überstehen. Denke daran, tagsüber genügend zu trinken. Stell dir am besten immer ein Glas oder eine Flasche Wasser direkt an deinen Arbeitsplatz, damit du immer wieder ans Trinken …
Es gibt viele Gründe, mit dem Fahrrad früh auf Arbeit zu fahren: steigende Energiekosten, erhöhte Spritpreise und der Umweltaspekt. Doch auch dein Körper profitiert davon, bereits früh in Bewegung zu kommen. Ich verrate dir 4 Gründe, warum es sich lohnt, früh mit dem Fahrrad auf Arbeit zu fahren. 4 Gründe, warum es sich lohnt, früh …
Warum es sich lohnt, früh mit dem Fahrrad auf Arbeit zu fahren Weiterlesen »
Ich freue mich riesig, ab sofort Teil der Hansefit-Familie zu sein. Damit bekomme ich die Möglichkeit, deren Mitglieder dabei zu helfen, sich gesund und fit zu halten. Das deutschlandweite Netzwerk für Firmenfitness hat ein qualitativ hochwertiges und vielfältiges Sportangebot zu bieten, das unter strengen Auflagen ausgesucht wird. Dieses Netzwerk wird nun auch bei uns im …
Neben meiner Leidenschaft fürs KIBO versuche ich mich noch mit anderen Sportarten fit zu halten. Früher war es für mich undenkbar, regelmäßig Joggen zu gehen – es hat mir keinen Spaß gemacht und ging mir zu stark auf die Knie. Aber mittlerweile – mit dem richtigen Schuhwerk und einer anderen Einstellung in meinem Kopf – …