Fit by Alex

Training

Gruppenfitness im Freien - Outdoor Special KIBO & YOGA

Outdoor Special KIBO & YOGA

Starte sportlich in den Vormittag Beim intensiven KIBO® Workout bringst du deinen Körper auf Hochtouren. Mit Elementen aus dem Kickboxen und Schritten aus der Aerobic trainierst du deine Schnelligkeit, Beweglichkeit & Koordination. Im Anschluss unterstützt dich YOGA bei der Regeneration. Du dehnst deinen ganzen Körper, fährst den Puls wieder nach unten und kommst in die …

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Gruppenbild KIBO Halloween Special

Impressionen KIBO Halloween Special 2021

Am 30.10.2021 fand unser KIBO Halloween Special im Gymnastiksaal der Landessportschule Bad Blankenburg statt. Mit schaurig gruseligen Kostümen sind wir sportlich in den Samstag Vormittag gestartet. Begonnen haben wir mit einer kurzen Erwärmung. Danach stand Technik-Training auf dem Plan. Im halben Tempo sind wir alle Schläge (Jab, Punch, Uppercut und Hook) sowie alle Kicks (Frontkick, …

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Halloween Special KIBO

KIBO Halloween Special – 30. Oktober 2021

Ich lade euch herzlichst zum KIBO Halloween Special ein. Schnappt euch ein schaurig gruseliges Kostüm und lasst uns sportlich ins Wochenende starten. Wer keine Lust auf Kostüm hat, kommt natürlich trotzdem vorbei.  Datum: 30.10.2021 Zeit: 10.30 – 12.00 Uhr Ort: Landessportschule Bad Blankenburg Ihr kennt KIBO noch nicht? Dann lasst euch diesen Schnupperkurs nicht entgehen, denn die Teilnahme ist …

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Gruppe dehnt sich auf einer Wiese

KIBO Outdoor Special – Rückblick des Trainings

Am 3. Juli 2021 fand das erste KIBO Outdoor Special auf der Gymnastikwiese der Landessportschule Bad Blankenburg statt. Wir hatten super Wetter und die Stimmung war der Wahnsinn! Für die Teilnehmer*innen war die Veranstaltung kostenlos und als Schnupperkurs konzipiert. An diesem sonnigen Samstag haben wir gemeinsam unseren Körper auf Hochtouren gebracht und unsere Grenzen ausgereizt. …

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KIBO Outdoor Special - Schluss mit Homeworkout - Wir trainieren gemeinsam draußen

KIBO Special – Outdoor Training – 03. Juli 2021

Am 03.07.2021 lassen wir es ordentlich krachen und bringen unseren Körper in Bestform. Schluss mit den Homeworkouts – gemeinsam starten wir voll durch und genießen dabei noch das Wetter und die herrliche Umgebung.  KIBO – Kickbox Aerobic ist ein neues Gruppenfitnesskonzept, das Elemente aus dem Kickboxen mit der Aerobic zu einem Ganzkörperworkout verbindet.  Warum KIBO? Mit diesem …

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